A palavra apometria tem ganhado destaque nas conversas sobre terapias energéticas, mas ainda gera muitas perguntas. O que realmente é apometria, como funciona, para que serve e quais cuidados você deve ter ao buscar essa prática?
Neste guia, vamos explicar tudo sobre apometria de forma clara, com um passo a passo das sessões, indicações de uso e dicas de segurança para você se sentir mais seguro ao tomar suas decisões.
O que é apometria?
Em termos simples, apometria é um conjunto de técnicas que atuam nas energias emocional, mental e espiritual das pessoas, de forma a ajudar na reorganização de seu campo energético. A palavra vem do grego, onde “apo” significa “além de” e “metron” significa “medida”. Isso sugere que a apometria busca ir além das percepções habituais, oferecendo uma nova forma de organizar as energias de quem busca ajuda.
Embora existam diversas abordagens de apometria, alguns aspectos estão sempre presentes. É importante que seja feita por um profissional com um foco claro e que utilize comandos e uma contagem rítmica durante a sessão. Esses elementos são essenciais para acessar as camadas sutis do atendimento.
Vale ressaltar que apometria não é uma religião. Muitas casas espíritas, por exemplo, não a utilizam. Trata-se de uma técnica independente de qualquer doutrina, sendo recebida de formas variadas por diferentes grupos.
Como funciona a apometria?
As sessões de apometria geralmente se baseiam em três pilares principais:
- Foco mental e comandos;
- Contagem rítmica;
- Atuação em camadas do campo sutil.
Em uma sessão típica, o(a) terapeuta conduz a experiência através de técnicas que combinam respiração, contagens (geralmente de 1 a 7) e orientações verbais. Durante o processo, é importante observar e trabalhar o que surge em nível emocional e simbólico para ajudar a reorganizar padrões que estejam dificultando a vida da pessoa.
O que acontece em uma sessão
Preparar-se para a sessão de apometria é fundamental. O terapeuta busca oferecer um espaço seguro para que a pessoa observe seus padrões emocionais e energéticos. O trabalho é focado na conversa e no auxílio à reorganização do que está pesado na vida do consulente.
A interação é constante. O terapeuta explica cada etapa e verifica como a pessoa se sente, ajustando o ritmo conforme necessário. Isso garante que a experiência seja clara e acolhedora.
A sessão costuma incluir os seguintes passos:
- Acolhimento e anamnese: uma conversa inicial para entender o que levou a pessoa até ali, histórico e expectativas.
- Foco e condução: uso de comandos e contagens para guiar o trabalho energético, com troca de informações durante o processo.
- Integração e fechamento: ao final, a pessoa recebe orientações práticas para os dias seguintes, incluindo cuidados como hidratação e restauração emocional.
- Frequência: recomenda-se começar com 1 a 3 sessões, ajustando conforme necessário, pois não existe um número fixo que sirva para todos.
Logo após a sessão, o autocuidado continua. É importante anotar sensações, respeitar o próprio tempo e estar atento a mudanças no humor e disposição. Caso surjam dúvidas, o ideal é retornar ao terapeuta.
Para que serve a apometria?
No contexto holístico, a apometria é procurada como suporte para:
- Autoconhecimento e gestão emocional: identificando padrões negativos e crenças limitantes;
- Sensações de estagnação ou peso emocional;
- Harmonização de ambientes: promovendo bem-estar no dia a dia;
- Apoio em processos terapêuticos convencionais: sem substituí-los.
Resumindo, essa técnica pode ajudar quem quer entender mais sobre o próprio campo energético e ajustar hábitos. Contudo, não substitui acompanhamento médico ou psicológico, que é fundamental quando necessário.
Quando a apometria é indicada?
A apometria pode ser uma boa opção quando você percebe padrões repetitivos ou sente que o ambiente emocional está “pesado”. Ela é útil também para quem busca paz interior, especialmente após momentos de muita ansiedade.
É importante que qualquer processo de apometria seja feito com ética e respeitando acordos entre profissionais.
Quando evitar a apometria?
Se houver uma crise médica ou psíquica aguda, é essencial buscar atendimento emergencial antes de considerar práticas energéticas. A prioridade deve ser sempre a segurança e a saúde.
Cuidados e Limitais da Apometria
Como em qualquer abordagem de saúde, a apometria requer responsabilidade. Veja alguns pontos importantes:
- Profissional qualificado: Buscar alguém com formação adequada é essencial. Terapeutas sem preparo podem agravar desequilíbrios ao invés de ajudar.
- Expectativas realistas: A apometria não é uma solução mágica. Se não houver mudanças na vida cotidiana, os efeitos que você espera podem ser temporários.
- Questões doutrinárias: Algumas instituições religiosas não apoiam essa prática. Isso não diminui a validade da apometria em outros contextos.
- Caracter complementar: Mais uma vez, ela não deve substituir tratamentos médicos ou psicológicos, mas sim apoiar.
Discutir os riscos não significa desencorajar a prática, mas garantir que ocorra de forma ética. Escolher um terapeuta qualificado, entender o método e alinhar expectativas são passos fundamentais.
Caso você sinta desconforto ou pressão durante a sessão, é importante se manifestar e discutir isso com o terapeuta.
Como escolher um terapeuta de forma segura
Busque profissionais com formação adequada, referências e que sejam transparentes quanto a seus métodos. Um bom terapeuta deve oferecer uma conversa inicial para alinhar expectativas e responder a quaisquer dúvidas.
Um pouco de história
A literatura sobre apometria menciona diversos nomes e sistematizações no Brasil desde a segunda metade do século XX. A partir dessa perspectiva é possível entender a técnica como uma abordagem mais contemporânea, não apenas um dogma.
Perguntas frequentes sobre apometria
Apometria é perigosa?
Ela pode ser, principalmente se realizada por quem não tem formação. Com profissionais qualificados e alinhamento de expectativas, os riscos diminuem.
É a mesma coisa que Espiritismo ou Umbanda?
Não. A apometria é uma técnica que pode ser usada em contextos holísticos e por alguns grupos espiritualistas, mas muitas casas espíritas não a adotam como prática.
Quantas sessões são necessárias?
Varia de pessoa para pessoa. Muitas sentem a diferença em 1 a 3 sessões e reavaliam depois. O ideal é discutir isso com o terapeuta.
Posso fazer apometria junto com terapia ou medicação?
Sim! Desde que você veja a apometria como um suporte. Informar seu psicólogo ou psiquiatra pode ser útil.
Dicas para a primeira sessão
Antes de agendar sua sessão, tente organizar o que você espera. Apometria funciona melhor quando você vai com um objetivo claro. Pequenos cuidados, como se hidratar e reservar um tempinho para relaxar, ajudam bastante.
Ser transparente sobre seu histórico e limites facilita o trabalho do terapeuta. Perguntar sobre tudo é sempre uma boa ideia.
- Defina um objetivo: pode ser algo relacionado à vida pessoal ou profissional.
- Chegue antes para se preparar.
- Converse abertamente.
- Após a sessão, observe qualquer mudança nas suas emoções ou sonhos.
Conclusão
A apometria é uma técnica que busca organizar as energias sutis do ser humano. Ela pode ajudar no autoconhecimento e na gestão emocional, mas é importante conhecer seus limites e possíveis riscos.
Se você acredita que a apometria pode agregar ao seu bem-estar, escolha um bom terapeuta, alinhe seus objetivos e passe a cuidar da sua saúde emocional. Priorize sempre a segurança, o consentimento e o autocuidado.
