Seguro Viagem Sabia que é obrigatório ter um seguro viagem para ir pra Europa? Se você mora na Irlanda com um cartão de residência (IRP) ou precisa renovar esse documento, é importante entender como funciona a renovação do IRP. Este guia traz as principais informações que você precisa saber para não ter problemas na hora…
Autor: Nilson Tales Guimarães
Nilson Tales Guimarães
Formado em Engenharia de Alimentos pela UEFS, Nilson Tales trabalhou durante 25 anos na indústria de alimentos, mais especificamente em laticínios. Depois de 30 anos, decidiu dedicar-se ao seu livro, que está para ser lançado, sobre as Táticas Indústrias de grandes empresas. Encara como hobby a escrita dos artigos no Publisher Brasil e vê como uma oportunidade de se aproximar da nova geração.
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Macarrão com Abobrinha, Palmito e Pera Caramelizada: Sabor e Nutrição em um Prato Sofisticado No mundo da cozinha, a busca por receitas que combinam sabor e saúde é sempre interessante. Esta receita de macarrão é um ótimo exemplo. Ela é leve, sofisticada e deliciosa, perfeita para qualquer ocasião. Ingredientes Para fazer este prato, você vai…
Nos últimos tempos, o treinamento funcional virou uma das maneiras mais eficientes de melhorar o condicionamento físico, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida. Nas academias, ele se destaca por ser um treino flexível, dinâmico e que se adapta a qualquer nível de condicionamento. Mas, o que exatamente é o funcional e o que…
Seguro Viagem Você sabia que é necessário ter um seguro viagem para ir para a Europa? A cidade de Carrick-on-Shannon, que fica no condado de Leitrim, foi eleita a cidade mais limpa da Irlanda em 2025. Esse prêmio foi entregue durante o SuperValu TidyTowns Awards. Esse evento acontece todo ano e escolhe as localidades mais…
Como Vencer a Vergonha de Ir à Academia? Sentir vergonha de ir à academia é mais comum do que você imagina. Essa sensação atinge pessoas de várias idades, corporações e níveis de experiência. O medo do julgamento, a insegurança com o próprio corpo ou o receio de errar os movimentos são barreiras reais. Mas não…
São Patrício: Um Santo de Luz e Coragem São Patrício é um dos santos mais queridos do mundo. Sua ligação com a Irlanda vai além da história, é uma fonte de inspiração espiritual. Ele nasceu no século IV e enfrentou muitos desafios. Seu sofrimento o tornou forte, vivendo com fé e coragem. O nome São…
Meu nome é Márcia Matilde Ferreira Barbosa. Sou casada e tenho duas filhas, a Mariana e a Letícia. Sou professora, pedagoga e psicopedagoga, mas o que mais me define é ser educadora. Escolhi ser professora porque era o curso mais perto da minha casa. Minha mãe tinha um certo receio de eu estudar longe, afinal,…
Entrevista com Ana Tomazoni: A Magia da Gastronomia e Educação Em uma conversa descontraída na Rádio Brasitalia, a chef e educadora Ana Tomazoni contou sobre sua relação com a gastronomia, a educação e suas raízes italianas. Ela é a fundadora da Escola Sabor e Saber, lugar onde trabalha com a junção do saber e fazer…
O processo seletivo para universidades no exterior é bem diferente do vestibular que conhecemos no Brasil. Nos Estados Unidos, no Canadá, no Reino Unido e em muitos países da Europa, a seleção é mais ampla e considerada holística. Isso significa que as universidades avaliam não apenas o desempenho acadêmico, mas também o perfil pessoal do…
Revisado por Fisioterapeuta • CREFITO 3/71.855-F A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que acontece quando a pressão do sangue nas artérias fica acima do normal. Essa condição pode causar sérios problemas de saúde, como infartos e derrames, sendo uma das maiores causas de morte no Brasil e no mundo. Consideramos…